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On 29.01.2020
Last modified:29.01.2020

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Gesund und munter: so trinken Sie täglich ausreichend Wasser – Trink Apps im Test

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Anhand eines persönlichen Trink-Tagebuchs kann man die Trinkwerte vergangener Tage auf einen Blick nachvollziehen. Die aufschlussreichen Graphiken und Tabellen verraten auf einen Blick alles Wichtige über das persönliche Trinkverhalten.

So lässt sich zum Beispiel ganz leicht nachvollziehen zu welchen Tageszeiten man wie viel Flüssigkeit in welcher Form zu sich nimmt.

Dies zeigt sofort, in welchen Phasen des Tages man das Trinken noch zu sehr vernachlässigt und mehr auf eine ausreichende Wasserzufuhr achten sollte - zum Beispiel während der Arbeitszeit im Büro.

Die Trinkerinnerungen lassen sich individuell konfigurieren. So kann man selbst bestimmen, zu welchen Zeiten und wie oft man erinnert werden möchte.

Mit jedem Trinken lässt sich eintragen, um welche Art von Getränk es sich handelt. So kann man zum Beispiel auch einen zu hohen Konsum an Softdrinks erkennen und bestenfalls eindämmen.

Die letzte im Bunde der hier vorgestellten Wasser Trink Apps bietet ebenfalls das volle Paket an praktischen Funktionen für einen gesunden, über den Tag verteilten Trink-Rhythmus und eine ausreichende Hydration des Körpers.

Dazu zählt natürlich, dass man mit der kostenlosen Trink App spielend leicht und anhand zuverlässiger Kriterien wie Gewicht, Wetter und Lifestyle den persönlichen Flüssigkeitsbedarf berechnen kann.

Diese Menge an Flüssigkeit, die man am besten überwiegend in Form von Wasser täglich zu sich nehmen sollte, lässt sich dann als tägliches Trinkziel einstellen.

Bei der Erreichung dieses Ziels unterstützt einen der Trinkwecker dann in Form individuell einstellbarer Erinnerungen dabei, dieses zu erreichen und somit seiner Gesundheit Tag für Tag etwas Gutes zu tun.

Aufschlussreiche Trink-Statistiken wie zum Beispiel Wochen- oder Monats-Graphiken unterstützen die Motivation auch langfristig aufrechtzuerhalten.

Und falls man sich unter Freunden gegenseitig motivieren möchte - hier unterstützt eine integrierte Sharing-Funktion.

Daher sollte die mithilfe von Trink Apps errechnete täglich empfohlene Flüssigkeitsmenge niemals auf einmal - zum Beispiel am Morgen - zu sich genommen werden.

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2 Antworten

  1. Kigazahn sagt:

    Ich denke, dass gibt es.

  2. Daizuru sagt:

    Ich tue Abbitte, diese Variante kommt mir nicht heran. Kann, es gibt noch die Varianten?

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