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Memory Für Senioren


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On 25.01.2020
Last modified:25.01.2020

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Memory ist ein Gedächtnisspiel.

Umso öfter Sie spielen, umso besser wird ihr Gehirn darauf trainiert, die unterschiedlichen Kombinationen aus Bildern und deren Position zu speichern.

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Zwei Experten geben die wirksamsten Tipps, um die grauen Zellen auf Trab zu bringen. Sie lässt sich ganz einfach bedienen. Thema: Gehirnjogging.

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Stellen Sie sich vier Sonnenblumen vor, die in der zweiten Reihe inmitten eines Feldes voller Rosen stehen, welches der Anordnung der Karten entspricht.

Oder versuchen Sie Informationen über das Spielfeld mit einer Melodie zu verknüpfen. Singen Sie, wo sich welche Bilder befinden.

Wenn Informationen mit Sinneseindrücken verknüpft werden, fällt es leichter, sich an diese zu erinnern. Probieren Sie es bei der nächsten Partie Memory aus!

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Gehirnjogging kann man wörtlich nehmen: Diese spezielle Aktivierungsmethode trainiert das Gehirn und bringt die "grauen Zellen" in Schwung.

Täglich ein paar Minuten dieser Beschäftigung nachzugehen ist also echter Geistessport und hält fit und gesund. Und natürlich kommt der Spass ebenso nicht zu kurz!

Was genau ist Gehirnjogging? Heutzutage ist das besser unter den Begriffen Gehirnjogging oder Gehirntraining bekannt.

Es handelt sich hierbei um eine Methode, die dafür sorgt, dass die Reaktionszeit des Gehirns und die Fähigkeit, sich Dinge einzuprägen, wesentlich verbessert werden.

Genau das sind Fähigkeiten, die beispielsweise bei steigendem Lebensalter gerne einmal nachlassen.

Um dem entgegen zu wirken oder generell den Geist zu trainieren unabhängig vom Lebensalter , ist Gehirntraining also genau das Richtige. Es gibt viele verschiedene Arten, das Gehirn zu trainieren, denn eine ganze Reihe Spiele ist dafür geeignet.

Im Vordergrund stehen dabei meist logisches Denken, sich Dinge zu merken, Zahlen, Wörter und Zusammenhänge zu planen bzw.

Bereits wenige Minuten Gehirnjogging pro Tag können das Gehirn langfristig trainieren. Die verbesserten Denkfähigkeiten helfen auch im Alltag: Sie können dann vielleicht zum Beispiel auf die Einkaufsliste verzichten oder erkennen bestimmte Zusammenhänge schneller.

Wichtig zu wissen ist aber: Bis es soweit ist, braucht das Gehirn Zeit und Übung. Gehirnjogging ist ausserdem anstrengend.

Muten Sie sich anfangs nicht zu viel zu und verzweifeln Sie nicht, wenn es einmal nicht klappt. Wie spielt man Gehirnjogging?

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1 Antworten

  1. Kajigrel sagt:

    das Unvergleichliche Thema, mir ist es interessant:)

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